瑜伽是一种陈腐的身心进修花式隆阳区探图设备股份公司-首页，通过各式时势（Asana）来增强躯壳柔韧性、均衡感和内在放心。以下是一些常见的瑜伽时势卓绝简要先容，匡助入门者更好地了解和进修。 山东联合化工股份有限公司 1. **山式（Tadasana）**：立正姿势，是统共站姿的基础，有助于改善身形和集结老成力。 2. **下犬式（Adho Mukha Svanasana）**：双手双脚撑地，躯壳呈倒“V”形，拉伸背部和腿部。 3. **树式（Vrksasana）**：单腿立正，另一脚踩在腿上，升